MUŠMULE SU SAVRŠEN ZIMSKI PLOD – Ovo zaboravljeno voće čuva respiratorni sistem, bori se protiv virusa…

Mušmula je naša voćka poznata po jednostavnom uzgoju, prijatnom ukusu, ali i ogromnim pozitivnim efektima koje ima na celokupno zdravlje organizma.
Takođe je veomapogodna za osobe koje drže dijete, 100 grama ploda ima samo 43 kalorije.

Plodovi mušmule čuvaju digestivni sistem, pomažu kod zatvora, smanjuju nadudost, a povoljno deluju i kod problema sa jetrom i bubrezima. Zbog visoke koncetracije vitamina A mušmule su dobre za vid, a smanjuju i rizik od makularna degeneracija oka i katarakte. Mušmula je i odličan saveznik u borbi protiv respiratornih infekcija.

Pektin, odnosno dijetalna vlakna iz mušmule mogu da snize nivo masnoća u krvi, kao i da zaustave dijareju. Brojne studije su pokazala da mušmule ublažavanju progresiju osteoporoze.

ČAJ OD MUŠMULE:

Čaj od mušmule možete da pijete dva puta dnevno ako imate problema s vrtoglavicom, infekcijom usana ili grla. Ovim čajem možete ublažiti krvarenje desni i osvežiti dah.

KAKO GA SPREMITI:

Nekoliko sitno iseckanih svežih mušmula prelijte s 2 dl vruće vode. Mešavinu poklopite i ostavite da stoji barem sat vremena. Nakon što ga procedite, konzumirajte ga na najviše tri puta dnevno.

Možete dodati i limun kao i med – po želji.

Izvor: Lepa&Srećna

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*