Naučnici odavno znaju da određene vrste gljiva imaju pozitivan učinak na naše zdravlje.
Međutim, šta je sa svima nama lako dostupnim bijelim šampinjonima?
Ove popularne i ukusne gljive koristimo za pripremu gotovo svih jela, od pizza do salata i umaka. Međutim, osim izvrsnog okusa, bijele gljive krase i brojni hranjivi sastojci koji gode zdravlju.
Tako je najnovije istraživanje pokazalo da bijeli šampinjoni potiču aktivnost kritičnih stanica u imunološkom sustavu organizma.
Dobra je vijest da su istraživači dokumentirali kako šampinjoni potiču imunološki sustav povećavajući proizvodnju proteina koji se bore s uzročnicima mnogih bolesti.
Spomenute gljive imaju pozitivan utjecaj na stanice imunološkog sustava klasificirane kao dendritičke stanice.
A one mogu proizvesti bijele krvne stanice poznate kao T-stanice koje su odlučujuće za jak i zdrav imunološki sustav.
Dendritičke stanice deaktiviraju i uništavaju mikroorganizme poput bakterija i virusa ili antigena.
Uz to, znanstvenici su utvrdili da je efekt podizanja imuniteta zahvaljujući šampinjonima povezan s njihovom količinom – dakle, više gljiva – izraženiji imunološki odgovor.
Stoga stručnjaci vjeruju kako je konzumacijom samo 100 grama šampinjona dnevno možete zaštiti organizam od mnogih bolesti.
A koji je vaš najdraži način za pripremu šampinjona?
Možda je pravo doba da spremite neku divnu krem supu sa njima.
Izvor: ordinacija.vecernji.hr
Leave a Reply