ZABORAVITE NA TABLETE ZA SPAVANJE: Uz pola kašike ovog začina ćete zaspati kao beba…

Veliki broj ljudi na svijetu pati od nesanice i ima problema sa snom. Zbog brzog tempa života i loše ishrane nažalost to utječe i na kvalitetu sna.

Poremećaj sna veoma često ima otežavajući i razoran efekat, i to utiče na svaki element života.

Poremećaj spavanja može biti rezultat nekih bioloških elemenata, nezdrave ishrane, psihijatrijskih i fizičkih medicinskih stanja.

Stanja koje mogu dovesti do problema sa spavanjem:

  • Bolovi vratu i leđima
  • Bolest štitnjače
  • Astma
  • Anksioznost i depresija
  • Alergijske reakcije
  • Problemi sa želudcom i stomakom
  • Artritis

Poremećaja spavanja može isto tako biti izazvan nekim aktivnostima prije odlaska u krevet, kao što su alkohol, kofein, nikotin, ili u velikoj mjeri loše, posebno vruće hrane.

Poremećaja spavanja utiče i na način života i može podići opasnost od anksioznosti i hipertenzije.

Ovo su najtipičniji simptomi poremećaja spavanja:

  • Stres i anksioznost
  • Slabo pamćenje
  • Slaba koncentracija
  • Povećan umor tokom dana
  • Iritacije
  • Umor

Uporaba muškatnog oraha

On je izuzetno efikasan tretman kada su u pitanju poremećaju sna.

Ovaj začin ima brojne zdravstvene prednosti, kao što je ključ za detoksikaciju organizma, pomaže probavu hrane, ublažava neugodnost, poboljšava imuni sistem, poboljšava zdravlje kože, i poboljšava protok krvi.

Osim toga, on ima umjeren sedativ koji efikasno djeluje kada je u pitanju poremećaj spavanja.

Pomješajte jednostavno pola kašike mljevenog muškatnog orašćića u čašu tople vode. Konzumirati ovo 4-5 sati prije spavanja.

Uz muškantni oraščić nema problema sa snom!

Izvor: infosavjetnik

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*