VELIKI PRIJATELJ ŽENA: Ovo je 10 dobrih razloga zašto trebate koristiti kokosovo ulje

Kokosovo ulje je jedna od namirnica koje posjeduju zaista veliki broj koristi.
Njegova kombinacija masnih kiselina može imati ogromne pozitivne učinke na naše zdravlje.

Danas ćemo vas upoznati sa nekoliko zdravstvenih prednosti koje nudi kokosovo ulje.

Pomaže u topljenju masnoga tkiva

Studija objavljena u časopisu Lipids, potvrdila je da kokosovo ulje može doprinijeti topljenju masnoga tkiva i olakšanom postizanju željene tjelesne težine. Navedena studija je posebno istakla prednost uporabe kokosovog ulja u borbi protiv abdominalnog masnog tkiva.

Podiže razinu „dobrog“ HDL kolesterola

Prema studiji koja je objavljena u Harvard Medical School kokosovo ulje može doprinijeti porastu razine HDL „dobrog“ kolesterola u krvi, a koji sudjeluje u zdravlju kardiovaskularnog sustava.

Kokosovo ulje se puno lakše probavlja od mnogih drugih ulja, a potvrđeno je i njegovo pozitivno djelovanje na rad štitnjače i endokrinog sustava.

Doprinosi zdravlju srca

Studija objavljena u Ghana Medical Journal potvrdila je da su preko 50% masti koje nalazimo u kokosovom ulju srednjelančani trigliceridi, poput laurinske kiseline. Ove kiseline se lako apsorbiraju u crijevima i tijelo ih koristi za proizvodnju energije.

Zdravlje kose

Jeste li ikada obratili pozornost koliko je sjajna kosa žena koje dolaze iz tropskih obalnih krajeva? Zasluge za to pripisuju se upravo kokosovom ulju.

Studija objavljena u Journal of Cosmetic Science potvrdila je da je kokosovo ulje visoko učinkovito na smanjenje gubitka proteina koji može dovesti do različitih oštećenja kose. Budući da ima malu molekularnu težinu kokosovo ulje može ući u korijen kose i spriječiti oštećenje.

Zbog ove vrijednosti kokosovog ulja u zdravlju kose ono je čest sastojak preparata za zdravlje kose. Najbolja varijanta je organsko ekstra djevičansko kokosovo ulje. Samo ga nanesite na kosu i pustite da malo stoji, da se što više upije u korijen kose.

Osim toga, kokosovo ulje potvrđeno pomaže i u borbi protiv peruti. Redovno izmasirajte vlasište kokosovim uljem. Ovako ćete se riješiti peruti čak i ako imate kronično suhu kožu. Na kraju, potvrđeno je da ovakvo utrljavanje kokosovog ulja u vlasište štiti od zaraze ušiju.

Zdravlje kože

Osim za zdravlje kose, kokosovo ulje je iznimno pogodno i za održavanje i vraćanje zdravlja kože. Studija objavljena u International Journal of Molecular Sciences proučavala je utjecaj kokosovog ulja na zdravlje kože. Potvrđeno je da kokosovo ulje ima antibakterijsko, antiupalno i „anti-age“ djelovanje te da djeluje kao antioksidans te doprinosi ubrzanom zarastanju rana.

Kokosovo ulje doprinosi i tretiranju različitih kožnih problema:

Ekcem i psorijaza: Lokalna primjena djevičanskog kokosovog ulja smanjuje ozbiljnost tih stanja.
Rane na koži: Djevičansko kokosovo ulje pomaže u ubrzavanju zacjeljivanja rana.
Kseroza ili suha koža: U istraživanju objavljenom u časopisu Dermatitis autori su otkrili da je kokosovo ulje sigurno i učinkovito hidratantno sredstvo za kožu,
Opekline: Korištenje kokosovog ulja pomaže u učinkovitom liječenju opeklina.

Pomaže u prevenciji gljivične infekcije – kandide

Kandidoza je bolest uzrokovana pojačanim i nekontroliranim množenjem i rastom gljivice kandide u ljudskom organizmu. Studija objavljena u Journal of Medicinal Food potvrdila je da kokosovo ulje pridonosi smanjenju upale izazvane kandidom. Kokosovo ulje svojom sposobnošću održavanja vlažnim, štiti kožu od pucanja ili ljuštenja, a kiseline koje u njemu nalazimo pomažu u eliminaciji viška kandide iz tijela.

Za razliku od liječenja kandide lijekovima, učinak kokosovog ulja je postupan te nije drastičan, što oboljeloj osobi daje dovoljno vremena za privikavanje na simptome koji prate reakcije tijela na toksine nastale tijekom eliminacije tih bakterija

Potiče zdravlje zubiju

Niz se studija bavio utjecajem grgljanja kokosovog ulja na različite dentalne tegobe, poput plaka ili halitoze (zadah). Potvrđeno je da grgljanje kokosovog ulja može biti izrazito učinkovita procedura za smanjenje plaka (kamenca) i probleme s lošim zadahom.

Kako se grglja ulje? Stavite žlicu ulja u usta i grgljajte ga nekoliko minuta. Potom ulje ispljunite. Nikako ga nemojte progutati jer ćete tako progutati toksine koje ste imali u ustima.


Zdravlje jetre i bubrega

Kokosovo ulje može pomoći u prevenciji bolesti bubrega, jetre i žučnog mjehura. Smatra se da je kokosovo ulje korisno u održavanju zdrave gušterače liječenjem pankreatitisa.

Iskoristite i vi neke od brojnih prednosti kokosovog ulja.

Izvor: fitness.com.hr

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*