DVA RECEPTA OD DUDA (MURVE): Teško je reći jesu li zdraviji ili ukusniji

Dud ili murva se već dugo vremena smatra prirodnim tonikom za krv, jer čisti i jača cijeli kardiovaskularni sistem. Danas ćemo pisati o par načina za njegovu pripremu.

Cijenjen je u cijelom svetu kao ukusno i zdravo voće, te je jedan od najboljih lijekova iz prirode. Postoje crni, crveni i bijeli dud, svi su ljekoviti. Možete koristiti koru, listove, svježe, ali i sušene plodove.

Ispod vam donosimo zdravstvene dobrobiti duda:

  • balansira šećer u krvi
  • čaša soka od duda dnevno poboljšava vid
  • Preporučuje se i majkama posle poroda
  • jača imunitet
  • pomaže rad srca

Ovaj sok, takođe, je vrlo koristan za oporavak posle operacije ili bolesti, jer ubrzava zacjelenje, poboljšava cirkulaciju i sprečava infekcije.

NEKOLIKO ODLIČNIH RECEPATA OD DUDA

Čaj za kardiovaskularni sistem se pravi tako što se lisnati pupoljci duda beru i suše, a od njih se pravi napitak, koji je dobar i za mršavljenje.

Dijabetičarima se preporučuje čaj od listova crnog duda. Potrebno je 50 gr ovog usitnjenog lista preliti sa pola litre ključale vode i ostaviti 10 sati poklopljeno da odstoji uz povremno mešanje. Napitak se nakon toga procedi i pije preko dana.

Kako se sprema sok od murve

Sastojci koji će vam biti potrebni su:

  • 2 kg zrelih plodova murve,
  • 2 vanilin šećera,
  • voda

Kako ga spremiti:

Oprane plodove murve pariti 5 minuta u vreloj vodi, a nakon toga ohladiti isto toliko u hladnoj vodi. Tako omekšane i osvježen plod protisnuti kroz tkaninu ili veoma sitno sito kako bi iscijedili samo sok. Ukoliko pravite sirup za kašalj i iskašljavanje, možete dodati šećeru njega u ovom trenutku.

Kuhati na srednje jakoj vatri uz stalno miješanje i vađenje pjene po rubovima. Kada se sok zgusne ostaviti ga da se hladi, te tako hladnim pripravkom puniti staklenke. Ovaj sok pravo je osvježenje jer je drugačiji, a uz to i veoma ukusan.

Ukusni džem od murve

  • 0,5 kg plodova murve
  • Sok od pola limuna
  • vanilin šećer
  • džemfix 1/3 vrećice

Upute za pripremu ovogu ukusnog džema:

Očišćene plodove murve kratko izmiksati u blenderu te kuhati na srednje jakoj vatri, uz stalno miješanje 10 minuta. U pripravak dodati vanilin šećer i limun te ostaviti na laganoj vatri da se počne zgušnjavati.

Umutiti džemfix te prokuhati još nekoliko minuta i ostaviti da se samo kratko ohladi. Džem stavljati u vruće staklenke, poklopiti te okrenuti naopako samo nekoliko minuta, a zatim staviti na hladnije i tamno mjesto, ali ne u frižider.

Širok je spektar primjene murve i većina se ljudi s njom susrela u nekom obliku, a svaki od njih je divno iskustvo.

Nadamo se da će se i vama dopasti.

Mnogo su dobri, a još i zdravi!

Izvor: krenizdravo.hr, lifepressmagazin.com

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*